גרעיני חמניה -

קרקר דגנים

צופיה

גרעיני דלעת, גרעיני חמניה, זעתר, שומשום

למתכון המלא

סלט בריאות עשיר

צופיה

אגוזי מלך, גרעיני דלעת, גרעיני חמניה, עדשים, עדשים שחורות, שמן זית

למתכון המלא

קיש גבינות מצוייר

מאת: הבלוגר רון יוחננוף

גרעיני חמניה, שקדים פרוסים

למתכון המלא

כדורי טחינה-עוגיות בריאות

מאת: פסקל פרץ רובין

אגוזי מלך, אגוזי פקאן, בוטנים, גרעיני חמניה, זרעי צ'יה, טחינה גולמית, סילאן

למתכון המלא