1 כוס קינואה שחורה (אפשר גם לבנה או מעורבת) 'מיה'

1 קישוא קלוי חתוך לקוביות

1 בצל סגול קלוי

1 פלפל קלוי צהוב חתוך לקוביות

1 פלפל קלוי אדום חתוך לקוביות

1/2 כוס חמוציות 'מיה' 

1 לימון שלם סחוט

2 כפות שמן קנולה

2 כפות סוכר חום 'מיה'

4 כפות רוטב סויה