ארטיק ביתי וטעים ליום חמים ונעים
זמן הכנה
זמן בישול/אפיה: ללא |
זמן הכנה: 25 דקות
זמני ההכנה כוללים את זמן המנוחה בין ערבוב לערבוב
מרכיבים לכ-10 ארטיקים
רבע כוס זרעי צ’יה 'מיה'
400 מ''ל חלב קוקוס
חצי כוס מיץ פטל/מים
חצי כוס פטל מרוסק
1 וחצי כפות דבש
אופן ההכנה
- מוסיפים לקערה את חלב הקוקוס, המים/מיץ פטל ואת הפטל המרוסק ומערבבים טוב.
- אפשר גם לטחון בבלנדר למרקם חלק.
- לאחר מכן מוסיפים את זרעי הצ'יה, מערבבים ונותנים לתערובת לנוח 10 דקות.
- מערבבים שוב (הזרעים אמורים להסמיך את התערובת) ונותנים לנוח לעוד 10 דקות.
- מערבבים פעם אחרונה ומעבירים את התערובת לתבניות ארטיק (ניתן למצוא בחנויות ייעודיות או אונליין).
- מכניסים למקפיא.
