2 כוסות עדשים ירוקות 'מיה', מושרים במים כשעה

2 בצלים ירוקים,קצוצים

1 בצל סגול גדול ,פרוס דק

2 כוסות נתחי טונה בשמן מסוננת או 2 כוסות קוביות טופו מטוגנות

1 פלפל אדום גמבה חתוך לקוביות או רצועות

1/4 כוס כוסברה קצוצה 

3 גבעולי נענע קצוצים

1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

1 כוס זיתים שחורים מגולענים (קלמטה)

מלח,פלפל שחור גרוס 'מיה'

1/2 כוס שמן זית 'מיה'

מיץ מלימון בינוני